点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

首页> 养生频道 > 正文

颈肩腰腿痛 查因巧应对

来源:广州日报2022-06-27 07:07

  提起颈肩腰腿痛,很多人或多或少“领教”过其“威力”,甚至因反复发作而深受困扰,尤其是膝关节炎和颈椎病,早已不是中老年人的“专利”。如何及早预防,远离困扰?

  人老腿先老

  骨关节炎“偏爱”这些人

  不少人还不到50岁,骨关节炎就“找上门”来。骨关节炎是一种跟年龄相关的退行性疾病,是因关节的保护层——关节软骨退化、磨损,继而发生骨质增生。其中,膝关节炎发病率最高。广医一院骨科主任卢伟杰提醒,以下这几类高危人群尤应警惕:年龄在40岁及以上;女性;肥胖或超重;有关节损伤或外伤史;长期从事负重劳动;过度使用关节的运动者;膝关节周围肌肉萎缩;需要长期跪、蹲、屈膝。

  上述高危人群如果出现关节疼痛、僵硬、肿胀,活动时关节有摩擦音,或膝关节周围肌肉萎缩等,建议及早就医排查,一般做x线检查或磁共振(MRI)可助诊断。另外,日常生活中应避免长途疲劳奔走、爬山、上下高层楼梯以及各种不良的体位姿势如长久站立、跪位和蹲位等。

  肥胖者应合理减重、控制好体重,膝关节不适的女性应避免穿高跟鞋,穿较软、有弹性的运动鞋,选用适合的鞋垫,有必要的还可以戴护膝。症状加重期可使用手杖、助步器等减轻关节的负荷。平时还应科学合理地进行肌肉锻炼,多做太极拳、八段锦之类的有氧运动,也可在非负重状态下做屈伸活动,并适当锻炼关节周围肌肉。“如果骨关节炎已到晚期,可考虑选择单髁或全膝关节表面置换。”卢伟杰说。

  颈痛手麻莫大意

  切忌盲目推拿按摩

  长时间使用电脑、伏案工作,或者经常低头屈颈用手机,易致颈椎骨质增生、椎间盘突出、压迫颈丛神经根,出现颈痛、手麻的症状。

  广医一院骨科副主任医师刘琦强调,当出现颈痛、手麻,甚至是四肢乏力症状时,千万别去不正规的所谓“诊所”、“按摩院”等接受理疗推拿。

  “我们已经接诊过好几个因推拿致瘫的患者。”刘琦建议,出现上述情况应及时到正规医院就医。如果神经、脊髓受压严重,有手术指征的应考虑手术治疗。

  刘琦说,随着医学进步,目前采用微创技术实施颈椎前路的椎间盘摘除、植骨融合内固定手术,好像“绣花”一样精细,切口只有两厘米左右,创伤小,整个手术出血不超过10毫升,术后的疼痛轻微,并发症少,恢复快,愈合之后几乎看不出有疤痕。手术过程中还有专人进行脊髓诱发电位监测,安装在病人身上的电极与监测电脑相连。“通俗点讲,就是给病人安装了一个“报警器”。”刘琦解释说,当手术对脊髓有所“骚扰”时,“报警器”就会提醒医生注意保护,将误伤的可能性降至最低。

  肿瘤骨转移

  早发现、早治疗不可怕

  肿瘤骨转移与原发性骨肿瘤不同,是恶性肿瘤通过各种途径(血管或淋巴管)转移至骨骼并在骨内继续生长形成的,医学上称作“转移性骨肿瘤”,常见于靠近身体中心的骨骼,以脊柱、骨盆、股骨、肱骨等部位多见,可多发或单发。

  “早诊断,早治疗,转移性骨肿瘤的疗效会有所提高的。”广医一院主任医师董伟强提醒,转移性骨肿瘤患者早期可能没有明显症状和体征,所以恶性肿瘤患者应遵医嘱定期复诊。此外,转移性骨肿瘤最常见的症状为疼痛,其特点为持续性夜间痛,疼痛较为剧烈。所以,当肿瘤患者出现以夜间痛为主的疼痛时应提高警惕,及早进行检查诊断。临床上,全身骨扫描比X光、CT能更早有效地发现肿瘤骨转移。

  不少转移性骨肿瘤患者受疼痛折磨,比较悲观,认为“没救了”。董伟强说,其实,合理的综合治疗可减少痛苦、保存功能,提高生存率、延长寿命。综合治疗的手段包括放疗、化疗、生物治疗、中医药治疗,必要时可采用手术治疗。

  “尽管转移性骨肿瘤往往都是晚期肿瘤,手术并不多见,但对于某些患者而言,手术能使疼痛得以缓解。”据董伟强介绍,9年前他接诊过一位患者,其因食道癌转移至两根肋骨疼痛难眠,经肋骨病灶切除及综合治疗后生活质量大大提高,生活自理没问题。(全媒体记者翁淑贤 通讯员茹志娜、韩文青)

[ 责编:李然 ]
阅读剩余全文(

相关阅读

您此时的心情

光明云投
新闻表情排行 /
  • 开心
     
    0
  • 难过
     
    0
  • 点赞
     
    0
  • 飘过
     
    0

视觉焦点

  • 医道传承——口述人:徐润华

  • 岐黄一生,大医精诚——口述人:裴学义

独家策划

推荐阅读
嘉宾:李妍 首都医科大学附属北京友谊医院皮肤性病科副主任医师
2021-04-22 17:34
嘉宾:王佳 首都医科大学附属北京友谊医院营养科副主任医师
2021-04-21 18:44
嘉宾:王佳 首都医科大学附属北京友谊医院营养科副主任医师
2021-04-21 18:44
本期专家:贾美香 中国残疾人康复协会孤独症康复专业委员会主任委员
2021-04-20 14:27
嘉宾:金怡 中国残疾人联合会北京按摩医院儿科副主任技师
2021-04-20 14:38
本期专家:贾美香 中国残疾人康复协会孤独症康复专业委员会主任委员
2021-04-20 14:27
本期专家:贾美香 中国残疾人康复协会孤独症康复专业委员会主任委员
2021-04-20 14:27
嘉宾:杨仁池 中国医学科学院血液病医院(血液学研究所)血栓止血诊疗中心主任
2021-04-14 17:22
嘉宾:杨仁池 中国医学科学院血液病医院(血液学研究所)血栓止血诊疗中心主任
2021-04-14 17:18
嘉宾:杨仁池 中国医学科学院血液病医院(血液学研究所)血栓止血诊疗中心主任
2021-04-14 17:08
嘉宾:杨仁池 中国医学科学院血液病医院(血液学研究所)血栓止血诊疗中心主任
2021-04-14 17:05
嘉宾:杨仁池 中国医学科学院血液病医院(血液学研究所)血栓止血诊疗中心主任
2021-04-14 17:00
嘉宾:杨仁池 中国医学科学院血液病医院(血液学研究所)血栓止血诊疗中心主任
2021-04-14 16:47
嘉宾:北京世纪坛医院副院长、减重中心主任张能维
2020-01-22 14:17
嘉宾:北京世纪坛医院副院长、减重中心主任张能维
2020-01-22 14:17
嘉宾:北京世纪坛医院副院长、减重中心主任张能维
2020-01-22 14:17
嘉宾:杨莉萍 北京医院药学部副主任
2020-01-20 15:08
嘉宾:杨莉萍 北京医院药学部副主任
2020-01-20 15:08
本期嘉宾:张剑锋 广西医科大学第二附属医院急诊科主任
2020-01-20 14:49
本期嘉宾:张剑锋 广西医科大学第二附属医院急诊科主任
2020-01-20 14:48
加载更多