“五一”假期终于来了，此时不去玩，更待何时！可是，初夏已经露出端倪，短袖都已上身了。出去玩，好晒！不出去玩，好闷！其实只要用对方法，既可享受明媚阳光的舒悦，又护到肌肤白嫩之周全。

　　软硬防晒双管齐下

　　“防护是防晒美白工作的‘重中之重’。软防晒以及硬防晒，双管齐下才能收效更好，避免晒伤。”广东祈福医院医学美容中心主治医师杨燕飞说。所谓“硬防晒”是指包括打太阳伞、戴帽子和太阳眼镜、穿着防晒衣等方式；“软防晒”则是涂抹具有防晒功能的乳霜，建议不只是头面部，胳膊等裸露的肌肤都要涂抹均匀。她还提醒，切不可因为做了硬防晒，就忽略软防晒，因为地面会折射紫外线，皮肤也会遭遇由下而上的紫外线，因此，防晒需要更加全方位。

　　“防晒霜又分为化学防晒霜和物理防晒霜。前者的成分非常多，相对清爽，但是有些人使用后容易敏感。目前也有部分防晒霜添加相关成分，来舒缓皮肤，降低敏感。”杨燕飞说，而物理防晒主要是二氧化钛，物理防晒霜比较油腻，容易泛白，但是刺激性低。若要区分二者，消费者购买前可以看成分表了解相关信息。

　　“不同肤质人群建议挑选适合自身肤质的防晒产品。敏感肌需要无添加无刺激性的产品，油性皮肤需要清爽不油腻的产品，以防止堵塞毛孔，干性皮肤需要水润保湿效果比较好的防晒产品。”杨燕飞提醒，最好不要使用防晒喷雾，因为成分颗粒太大，使用时容易进入呼吸道。当前，防晒乳和防晒霜仍旧是安全性较高的主流防晒产品，建议每隔2小时补充涂抹一次。

　　晒后修复不能少

　　即便是出门前做好充足的防晒工作，归来后的护肤流程也是不能忽视的。这个阶段的护肤要领是补水美白，如果是皮肤有轻微晒伤的人群，还需要进行修复。

　　杨燕飞说，如果是敏感肌，出门后皮肤泛红，在消红之前，都应该以修复补水为主，不建议使用美白产品。选择常规具有保湿功能的面膜，冰镇后敷一敷即可。出游时间久，即使防晒工作再怎么到位，脸色也难免暗沉。非敏感肌肤可以进行美白护理，可使用含有熊果苷、熊果苷、377等美白成分的产品，比如美白精华、美白面膜和美白乳霜等。这个美白护理工作，须持续一段时间，并非一天即可“一劳永逸”。（全媒体记者 曾繁莹）