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暑期出游不忘防护,防疫不可掉以轻心

来源:文汇报2021-07-13 07:02

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  暑假来临,不少家长正准备带着孩子休假出游。在疫情常态化防控下,上海始终紧盯“入城口、落脚点、流动中、就业岗、学校门、监测哨”这六个关键点关节点,不断做实扎牢疫情防控闭环,精准落实“外防输入、内防反弹”的各项措施。市民也别忘了正确的防疫“姿势”。据市卫生健康委消息,截至7月8日20时,上海已累计接种3657.06万剂,覆盖1986.36万人,占本市适龄接种人群的89.9%;1786.70万人完成全程接种,占本市适龄接种人群的80.9%。“市民仍然要坚持做好两件事:坚持‘三件套’‘五还要’;完成新冠疫苗接种,为自己穿上无形的防护服。”复旦大学上海医学院副院长吴凡提醒广大市民,疫情尚未结束,绝不可掉以轻心。

  做好旅行“三部曲”,行前勿忘防疫包

  “出游前一定要做好旅行‘三部曲’。”上海市疾控中心应急管理处陆殷昊建议,大家避免出境游,同时实时关注国内疫情动态,不要去疫情中高风险地区。尽量选择短途游、自驾游、户外山水游等,室内景点不要停留过长时间。防疫包自然不能忘。出行前,市民请备好口罩、免洗手消毒剂、消毒湿巾或酒精棉球等,还有公筷公勺、自用水杯,以及健康码。

  在途中,游客也要做好防护。

  “乘坐飞机或火车等公共交通工具时,注意全程佩戴口罩。保持良好卫生习惯,尽量少接触公共部位,不要用没有清洁过的手摸口鼻,及时洗手。”天气炎热,不少市民渐渐戴不住口罩,陆殷昊提醒市民,正确把握戴口罩与保持社交距离这一对防疫措施。比如,在景区游玩时,如果能够保持1米以上的社交距离且人群较少则可以不戴口罩,在户外爬山时也可不戴口罩,但如果人群聚集,则一定要佩戴口罩。

  专家建议,在旅行过程中一定要注意饮食安全,勿忘使用公筷公勺和自带水杯。住宿建议选择卫生条件较好的宾馆,注意开窗通风,可自带毛巾等清洁用具。

  做好自我健康监测,出现症状及时就医

  入夏后,上海连续多日发布高温黄色预警。夏季气温多变,稍不注意就容易感冒发烧。“市民要做好自我健康监测。”陆殷昊说,如出现发热、干咳、乏力等症状,应当立即到就近的指定发热门诊就诊,前往医院途中全程佩戴口罩,告知医生发病前14天旅居史和接触史。

  专家还开出了防暑小宝典。户外活动时,尽量避开一天中气温较高的正午时间段。如果出现口渴、头晕、乏力、发热等症状,要及时离开高热环境,选择阴凉通风的地方休息,多喝水,适当饮用一些含盐分的清凉饮料。如果症状严重或休息后未缓解则应及时就医。

  同时,使用空调也要科学合理。陆殷昊建议,夏季在使用空调前,先彻底清洗滤网,防止霉菌吸入导致呼吸道疾病。温度不宜太低,25℃-27℃为宜。同时不要让空调风直吹身体,早晚至少开窗通风半小时以上。

  上海在供疫苗供应充足,积极接种疫苗阻断病毒传播

  随着新冠疫苗接种工作的持续推进,目前上海已有1786.70万人完成全程接种,占本市适龄接种人群的80.9%。

  上海市疾控中心副主任孙晓冬介绍,目前新冠疫苗在我国的接种对象仍为18岁及以上的成年人,对于疫苗未覆盖的18岁以下的未成年人,以及少数因为有接种禁忌而无法接种疫苗的人群,通过构建群体免疫屏障来对这些人群产生间接保护尤为重要。

  “无论如何,接种率越高,阻断病毒传播,构建群体免疫屏障的把握就越大。就像组成了一座密不透风的围墙,让病毒无法趁虚而入。”孙晓冬说,目前,上海在供疫苗供应充足,市区两级疾控将持续组织发动市民接种新冠疫苗,也请广大还未接种疫苗的市民,积极撸袖,贡献一臂之力。(记者 李晨琰)

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