点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:好习惯要坚持 上班族这些个人防控细节不能忘
首页> 养生频道 > 正文

好习惯要坚持 上班族这些个人防控细节不能忘

来源:武汉晚报2021-01-13 10:06

调查问题加载中,请稍候。
若长时间无响应,请刷新本页面

  上下班要坐地铁,中午在单位吃工作餐,冬季上班族要怎样做好自我防护?武汉市汉阳医院呼吸内科副主任、发热门诊主任秦永刚提醒上班族,好习惯,要坚持!上班族这些个人防控细节不能忘。

  1、通勤路上戴口罩

  推荐采用步行、骑行或乘坐私家车、班车上下班。

  如果乘坐公共交通工具,务必全程戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。避免与咳嗽、打喷嚏的乘客对坐。

  2、办公室要定期通风

  进入办公楼前,配合工作人员扫健康码、接受体温检测,通过后再入楼工作,并到卫生间洗手。

  办公室公用的打印机、碎纸机、座机电话等办公设备,每天用消毒湿巾或75%酒精擦拭消毒。

  办公室里应每天通风3次,每次20-30分钟。如果办公室里人较多,应坚持佩戴口罩,并保持1米以上安全距离。

  办公期间多喝水、勤洗手,尤其是饭前便后,要按照七步法严格洗手。

  3、开会勿忘戴口罩

  建议各单位减少集中开会次数,控制会议时间。参会员工建议佩戴口罩,进入会议室前洗手消毒,落座时保持1米以上安全间隔。

  如果会议时间较长,可中途开窗通风1次。会议结束后,应对场地、用具进行消毒。

  4、乘坐电梯别摘口罩

  电梯空间狭小、环境密闭、空气不流通,进出人员复杂,更利于病毒传播。因此,在办公楼内乘坐电梯时,应戴好口罩。即使只有自己独自一人,也不能摘掉口罩。

  同时,避免扎堆乘坐电梯,在电梯里减少接触公共部位。

  5、吃工作餐别聊天

  上班族可自己准备一套餐具,吃饭时尽可能使用自己的餐具。

  进餐时,最好不要面对面坐着吃饭、聊天,避免飞沫传播。

  和同事一起拼单点外卖时,尽可能选择熟食,避免肉类生食,搭配上要讲究营养均衡、清淡适口。

  6、下班回家及时消毒

  下班后直接回家,避免多人聚会。

  到家后及时更换上班穿着的外套,洗手消毒。外出使用过的手机和钥匙,应用消毒湿巾或75%酒精擦拭。

  如下班路上要到商场、超市采购生活必需品,记得佩戴好口罩,避开密集人群,与其他人保持1米以上安全距离,避免在公共场所长时间停留。到家后还应给购物袋消毒。(记者王春岚 通讯员赵林)

[ 责编:云霄 ]
阅读剩余全文(

相关阅读

您此时的心情

光明云投
新闻表情排行 /
  • 开心
     
    0
  • 难过
     
    0
  • 点赞
     
    0
  • 飘过
     
    0

视觉焦点

  • 医道传承——口述人:徐润华

  • 岐黄一生,大医精诚——口述人:裴学义

独家策划

推荐阅读
嘉宾:北京世纪坛医院副院长、减重中心主任张能维
2020-01-22 14:17
嘉宾:北京世纪坛医院副院长、减重中心主任张能维
2020-01-22 14:17
嘉宾:北京世纪坛医院副院长、减重中心主任张能维
2020-01-22 14:17
嘉宾:杨莉萍 北京医院药学部副主任
2020-01-20 15:08
嘉宾:杨莉萍 北京医院药学部副主任
2020-01-20 15:08
本期嘉宾:张剑锋 广西医科大学第二附属医院急诊科主任
2020-01-20 14:49
本期嘉宾:张剑锋 广西医科大学第二附属医院急诊科主任
2020-01-20 14:48
本期嘉宾:蔡小勇 广西医科大学第二附属医院普外科主任
2020-01-20 14:10
本期嘉宾:蔡小勇 广西医科大学第二附属医院普外科主任
2020-01-20 14:08
本期嘉宾:柳广南 广西医科大学第二附属医院呼吸内科主任
2020-01-20 13:57
本期嘉宾:柳广南 广西医科大学第二附属医院呼吸内科主任
2020-01-20 13:56
2020-01-20 14:58
嘉宾:李雁 首都医科大学附属北京世纪坛医院腹膜肿瘤外科主任
2020-01-13 16:07
嘉宾:李雁 首都医科大学附属北京世纪坛医院腹膜肿瘤外科主任
2020-01-13 16:06
嘉宾:李雁 首都医科大学附属北京世纪坛医院腹膜肿瘤外科主任
2020-01-13 16:05
房颤病人夏天要注意什么?
2018-10-19 19:08
老年人心脏房颤应注意什么?
2018-10-19 19:08
房颤需要做手术吗?
2018-10-19 19:07
加载更多