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饮食不节制招来高糖

2018-03-09 09:40 来源:人民网-生命时报 
2018-03-09 09:40:16来源:人民网-生命时报作者:责任编辑:王卓

  我是个有20余年病史的老糖友了,回首过去,确实有件后悔事。没得糖尿病时,我吃饭很任性,根本没有节制,一定要吃全饱,而且吃得很快,通常是几分钟就解决一顿饭。最不好的一个习惯是晚上加餐,每天晚上九点多钟总是习惯性地下碗面条,有时图省事干脆泡碗方便面,还吃得津津有味。加餐后没多久,我就睡觉了,也不做运动。这些极不健康的生活方式使我得了2型糖尿病,可以说是我终身最大的憾事了。如果时光倒流,我一定会像现在这样严格、科学地管理饮食。希望朋友们吸取我的教训。(山东省青岛市读者冉令坤)

[责任编辑:王卓]

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